Ik ben niet goed genoeg

De meesten van ons hebben dit weleens gedacht, of iets soortgelijks. Voor sommige mensen vertegenwoordigt deze gedachte zelfs een standaard gevoel en manier van leven.

Dat zo denken niet helpend is moge duidelijk zijn. Het wordt ook niet voor niets een belemmerende gedachte genoemd. Als jij namelijk denkt dat je minderwaardig bent dan ga je je ook zo opstellen, en dat beïnvloedt niet alleen je werk en leven nu maar ook je toekomst en de doelen die je voor jezelf stelt.

” Your identity shapes your choices”

Je blijft dan wellicht hangen in een baan waar je ongelukkig van wordt omdat je denkt dat je niets beters kunt krijgen, of je houdt je mond tijdens een overleg omdat je bang bent dat je opmerkingen niet waardevol zijn.

Wat je kunt doen om de gedachtes te ontkrachten?

Begin eens met het nemen van kleine acties die uitstralen: ik ben waardevol.

– Ga op de voorste rij zitten
Vraag om verjaardagscadeaus waar je écht blij van wordt
Stuur je bestelling terug als er iets fout is

Oefen met jezelf laten gelden op een gezonde manier en bouw zo langzaam het vertrouwen op.